Ujumine: 3a T, 3b T, 3c T, 3d T prindi
 |
Autor: Annely Oolup Kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Annely.Oolup@nooruse.edu.ee |
Loodud: 29. märts 2016. a. kell 15.47
Muudetud: 20. mai 2016. a. kell 11.32
Õppeaasta: 2015/2016
Õppekava: Põhikooli õppekava, IV veerand
Kestvus: 1 tund nädalas
Miks me seda ainet õpime?
Ujumine on kehakultuuri üks osa, mis soodustab laste harmoonilist kehalist arengut, nende karastumist ja tervistumist.
Ujumine on ka eluliselt väga tähtis oskus- meie laste elud on kaitstud, kui kõik lapsed õpetatakse ujuma varajasest lapsepõlvest.
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
Märts/ aprill
1.Krooliujumise tehnika harjutamine. Krooliujumise pöörde õppimine.
2. Krooliujumise pöörde harjutamine.Krooliujumine kuni 50m.Vettehüpped jalad ees.
3.Krooliujumine 25m tulemusele.Stardihüppe harjutamine
4.Seliliujumine- käte tehnika .Seliliujumise pöörde harjutamine
5.Seliliujumise pöörde harjutamine.Kontrollharjutus - seliliujumine 50m
Mai
6.Ujumine kuni 200m järjest
7.Ujumisoskuste kontrollharjutus- harjutamine
8.Ujumisoskuste kontrollharjutus tulemusele
9.Mängutund
Milliseid oskusi õpilased saavad?
- täiustavad ujumisoskust
- julgevad sukelduda ,sooritada erinevaid vettehüppeid
- õpivad krooliujumise tehnikat koos vettehingamisega
- täiustab seliliujumise tehnikat
- saavad õppeaasta lõpuks ülevaate oma ujumisoskusest
Hindamine
Hindamist ei toimu,vaid suulised ja kirjalikud hinnangud (arvestatud või mittearvestatud)
ARVESTATUD
- on osalenud vähemalt 50% tundides II poolaastal
- julged basseini äärelt hüpata sügavasse vette
- oskad ujuda krooli nii hingates kui ka hingamata
- oskad rahulikult hingates ujuda selili.
- suudad läbida ujumisoskuse testi: hüpe sügavasse vette – ujumine 12,5 meetrit kõhuli – suuna muutus tagasi ujumine 2-3 meetrit alguspaiga suunas – peatumine – hõljumine veepinnal 30 sekundit – sukeldumine basseinipõhjas oleva eseme järgi ja tood selle veepinnale – ujumine selili tagasi lähtepunkti.
MITTE ARVESTATUD
- ei julge basseini äärelt hüpata sügavasse vette
- ei oska ujuda krooli nii hingates kui ka hingamata
- ei oska rahulikult hingates ujuda selili.
- ei suuda läbida ujumisoskuse testi: hüpe sügavasse vette – ujumine 12,5 meetrit kõhuli – suuna muutus tagasi ujumine 2-3 meetrit alguspaiga suunas – peatumine – hõljumine veepinnal 30 sekundit – sukeldumine basseinipõhjas oleva eseme järgi ja tood selle veepinnale – ujumine selili tagasi lähtepunkti.