Ujumine: 3a T, 3b T, 3c T, 3d T prindi
 |
Autor: Annely Oolup Kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Annely.Oolup@nooruse.edu.ee |
Loodud: 9. jaanuar 2016. a. kell 18.05
Muudetud: 28. veebruar 2016. a. kell 08.58
Õppeaasta: 2015/2016
Õppekava: Põhikooli õppekava, III veerand
Kestvus: 1 tund nädalas
Miks me seda ainet õpime?
Ujumine on kehakultuuri üks osa, mis soodustab laste harmoonilist kehalist arengut, nende karastumist ja tervistumist.
Ujumine on ka eluliselt väga tähtis oskus- meie laste elud on kaitstud, kui kõik lapsed õpetatakse ujuma varajasest lapsepõlvest.
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
Jaanuar:
1.Seliliujumise jalgade tehnika plaadiga 8 x 25m-harjutamine. Seliliujumise stardi harjutamine
2.Seliliujumise käte tehnika harjutamine.Sukeldumisharjutused-ja mängud .Seliliujumise pöörde harjutamine
3.Seliliujumise käte -ja jalgade tehnika harjutamine. Teatevõistlused.
4.Seliliujumine 50m .
Veebruar:
5.Rinnulikrooli jalgade tehnika plaadiga koos vettehingamisega.Stardihüppe harjutamine
6.Rinnulikrooli käte-ja jalgade tehnika harjutamine.Kroolipöörde kordamine
7.Rinnulikrool 25m õige tehnikaga.
8.Vastupidavusujumine 10min järjest (vabalt).Stardihüppe harjutamine
Märts:
9.Libisemis-ja sukeldumismängud-ja harjutused.
10.Mängutund
Milliseid oskusi õpilased saavad?
- harjutavad ja täiustavad seliliujumise tehnikat.
- harjutavad ja täiustavad rinnulikrooli tehnikat
- harjutavad stardihüpet ja pöördeid
- arendavad üldist vastupidavust
- harjutavad vee alla sukeldumist (vee all hinge kinni hodmist)
Hindamine
Hindamist ei toimu
MÄRKUSED:
1.Õpilasel on ujumistunnis vajalik ujumistrikoo, ujumismüts ja pesemisvahendid (seep/dusigeel,svamm,käterätik)
NB! kõikidele esemetele soovitavalt nimi peale kirjutada!