Ujumine: 3a T, 3b T, 3c T, 3d T prindi
 |
Autor: Annely Oolup Kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Annely.Oolup@nooruse.edu.ee |
Loodud: 23. oktoober 2015. a. kell 14.02
Muudetud: 16. detsember 2015. a. kell 12.34
Õppeaasta: 2015/2016
Õppekava: Põhikooli õppekava, II veerand
Kestvus: 1 tund nädalas
Miks me seda ainet õpime?
Ujumine on kehakultuuri üks osa, mis soodustab laste harmoonilist kehalist arengut, nende karastumist ja tervistumist.
Ujumine on ka eluliselt väga tähtis oskus- meie laste elud on kaitstud, kui kõik lapsed õpetatakse ujuma varajasest lapsepõlvest.
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
Oktoober/ november:
1.Seliliujumise jalgade tehnika plaadiga 8 x 25m.
2.Seliliujumise käte tehnika harjutamine.Sukeldumisharjutused-ja mängud
3.Seliliujumise käte -ja jalgade tehnika harjutamine.Seliliujumise stardi harjutamine
4.Seliliujumise pöörde harjutamine.Teatevõistlused
5.Kontrollharjutus- seliliujumine 25m tulemusele.Hüpped sügavasse vette ja sukeldumine koos eseme äratoomisega põhjast.
Detsember
6.Vastupidavusujumine 8 x 25m ( rinnulikrool ja selilikrool)
7.Soojendusujumine. Kontrollharjutus- sukeldumine esemete järgi .
8. Mängutund
Milliseid oskusi õpilased saavad?
- harjutavad ja täiustavad seliliujumise tehnikat.
- kordavad rinnulikrooli tehnikat koos vettehingamisega
- arendavad üldist vastupidavust
- harjutavad vee alla sukeldumist (vee all hinge kinni hodmist, silmade avamist)
Hindamine
I poolaasta lõpus hinnang ARVESTATUD/ MITTEARVESTATUD
ARVESTATUD:
* on osalenud vähemalt 50% tundides
* julgeb hüpata basseini äärelt sügavasse vette
* suudab ujuda vähemalt 25m ilma abivahendita
* oskab ujuda selili
MITTEARVESTATUD:
* ei ole osalenud 50% tundidest
* ei julge vees liikuda ega sukelduda
MÄRKUSED:
1.Õpilasel on ujumistunnis vajalik ujumistrikoo, ujumismüts ja pesemisvahendid (seep/dusigeel,svamm,käterätik)
NB! kõikidele esemetele soovitavalt nimi peale kirjutada!
2. Õpilastel on võimalik lisaks ujumisetunnile osaleda ka lisaujumistundides (tasuta, info klassijuhatajalt! )