Kehaline kasvatus: 10a P, 12a P, 12b P prindi
 |
Autor: Gabriel Sepp kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Gabriel.Sepp@nooruse.edu.ee |
Loodud: 31. jaanuar 2021. a. kell 12.59
Muudetud: 31. jaanuar 2021. a. kell 12.59
Õppeaasta: 2020/2021
Õppekava: Gümnaasiumi õppekava, II kursus
Kestvus: 2 tundi
Miks me seda ainet õpime?
Õpilane saab teada oma kehalistest võimetest, arendab end, õpib iseseisvalt sportima, teeb rühmatööd, valmistab ette oma keha pingutuseks kodumaa kaitsel. Ettevalmistus kaitseväkke astumisel.
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
1-nädal
Võimlemisvõistluseks ettevalmistus.
2-nädal
Võimlemisvõistlused
3 nädal
Matk õues
4 nädal
Suusatamine: käärtõus, laskumine. Paaristõuge.
5 nädal
Suusatamine: Uisusamm
6 nädal
Suusatamine: Slaalom, sahkpidurdus. Paralleelpidurdus
7 nädal
Korvpall
8nädal
Võrkpall
9-nädal
Saalihoki
10-nädal
Pallimäng-Korvpall
Võrkpall
11 nädal
Pallimäng- Jalgpall
12 nädal
Pallimäng- korvpalli mv valmistumine
13nädal
Pesapall
14nädal
Pallimäng- jalgpall
Õuetund- kõrgushüpe
15 nädal
Pallimäng-korvpall
Õuetund- jalgpall
17nädal
Pallimäng- jalgpall
Pallivise
19nädal
Orienteerumine Kuressaare linnas
20 nädal
KG Quatloniks ettevalmistus
21 nädal
Matk
22 nädal
Kokkuvõtvad tunnid
Milliseid oskusi õpilased saavad?
Suudab läbida suuskadel 5 km
Oskab mängida erinevaid sportmänge
Sooritab Nato testi
Hindamine
Pallimängus oskab teha altsöötu, ülaltsöötu, ülalt eest pallingut. Perioodi hinne kujuneb kõikide veerandi jooksul saadud hinnete alusel. Suusatamisel hindan oma võimetele 5 km läbimist suuskadel. Nato testi sooritamine
hinne 5 - antud ülesanne on sooritatud väga hästi nii tehniliselt kui normmäära(aja,mõõdu...jne) piires, ühe tunni piires
hinne 4 - eelpoolnimetatud soorituste hea läbimine väikeste vigadega tehnilise ja määra piires
hinne 3- huvi puudumine antud ülesande vastu, vähene tähelepanu tunnis, tagajärjeks nõrk sooritus, puudulik tehnika, eelnevate aastate tulemustele suur allajäämine
Hinne 2 - tähelepanu puudus ja osavõtmatus, tulemuseks antud ülesande mittesooritamine.
Hinne 1- vajalike riiete või jalatsite puudumine Märkused: 1.II poolaasta kehalise kasvatuse tunnid toimuvad 2x nädalas: 2 tundi õues.
2. Teatud füüsilistest aladest/harjutustest või üldse kehalise kasvatuse tunnist vabastatud õpilased peavad samuti riietuma kehalise kasvatuse tunni riietusse ning kaasa tegema õpetaja või füsioterapeudi poolt temale määratud ülesandeid vastavalt tervislikule seisundile (s.t ülesanne võib olla nii teoreetiline kui praktiline).
3. Riietus: lühike või pikk dress ning jalas vahetusspordijalats, ujumistarbed. Suusatamises kolmekihiline riietus, suusavarustus. Suusarent 1.50 eurot
Tunniks vajalike spordiriiete puudumisel või tunnist põhjuseta puudumisel tuleb tund järgi teha täies mahus õpetaja poolt määratud ajal. Puudumise tõttu hindamata jäänud asjad tuleb järgi teha 10 päeva jooksul. Konsultatsioonid kokkuleppel