Kehaline kasvatus: 8a P, 8b P, 8c P prindi
 |
Autor: Gabriel Sepp kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Gabriel.Sepp@nooruse.edu.ee |
Loodud: 21. oktoober 2020. a. kell 10.56
Muudetud: 21. oktoober 2020. a. kell 13.57
Õppeaasta: 2020/2021
Õppekava: Põhikooli õppekava, I poolaasta
Kestvus: 2 tundi nädalas
Miks me seda ainet õpime?
Õpilane saab teada oma kehalistest võimetest, arendab end, õpib iseseisvalt sportima, teeb rühmatööd, valmistab ette oma keha pingutuseks kodumaa kaitsel. Spordib värskes õhus. Arendab võrkpalli mängu oskusi
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
1-nädal
Kaugushüpe
Pallimäng
2-nädal
100 m jooks. Pendel teatejooks
3 nädal
Odaviske hoojooks, odavise
4 nädal
Cooperi test
1000 m jooks
5nädal
Kuulitõuge
Rippes kätekõverdused
6 nädal
Kõrgushüpe
Maastiku jooks
7 nädal
Võlgade likvideerimine
8 nädal
Akrobaatika.
Riistvõimlemine
9nädal
Akrobaatika.
Jõusaali harjutuste kompleks trenazööridel, kõhulihaste ja rippes kätekõverduste test.
10nädal
Akrobaatika.
11 nädal
Akrobaatika- tirel ette ja tagurpidi, turiseis, tiritamm, kätel seis kaaslase abiga
12 nädal
Riistvõimlemine. Akrobaatika rühmakava. Võistluseks omaloomingulise kava harjutamine.
13 nädal
Akrobaatika -turiseisu, tireli ja hundiratta hindamine.
Akrobaatika rühmakava. Võistluseks omaloomingulise kava harjutamine.
14 nädal
Rühmakava proov.
Milliseid oskusi õpilased saavad?
Suudab läbida joostes 2 km
Oskab visata määrustepäraselt oda
Oskab määrustepäraselt tõugata kuuli
Hindamine
1000 m jooks 4.30/5.00/läbimine. 100 m kiirjooks 14,0/15,0/ määrustepärane läbimine. Odavise 18.00/14.00/ määrustepärane tulemus. Kaugushüpe 4.00/ määrustepärane hüppamine Pallimängudes aktiivsus.
AR- antud ülesanne on sooritatud väga hästi nii tehniliselt kui normmäära(aja,mõõdu...jne) piires, ühe tunni piires
AR - eelpoolnimetatud soorituste hea läbimine väikeste vigadega tehnilise ja määra piires
KH- huvi puudumine antud ülesande vastu, vähene tähelepanu tunnis, tagajärjeks nõrk sooritus, puudulik tehnika, eelnevate aastate tulemustele suur allajäämine
MA- tähelepanu puudus ja osavõtmatus, tulemuseks antud ülesande mittesooritamine.5
Hinne 0- tunnitöö tähtajal sooritamata
Kõikidel hinnetel on võrdne osakaal veerandihinde kujunemisel.
Märkused:
1. I poolaasta kehalise kasvatuse tunnid toimuvad 2x nädalas õues, alates novembrist1 x nädalas võimlas, 1x nädalas õues või jõusaalis
2. Teatud füüsilistest aladest/harjutustest või üldse kehalise kasvatuse tunnist vabastatud õpilased peavad samuti riietuma kehalise kasvatuse tunni riietusse ning kaasa tegema õpetaja või füsioterapeudi poolt temale määratud ülesandeid vastavalt tervislikule seisundile (s.t ülesanne võib olla nii teoreetiline kui praktiline).
3. Riietus: Ilmale vastav õueriietus, ujumisvarustus, saaliriided( lühike dress, vahetusjalatsid. Pesemistarvikud
Tunniks vajalike spordiriiete puudumisel või tunnist põhjuseta puudumisel tuleb tund järgi teha täies mahus õpetaja poolt määratud ajal. Puudumise tõttu hindamata jäänud asjad tuleb järgi teha 10 päeva jooksul. Konsultatsioonid teisipäeval 15.00-16.00