Küllap on nii mõnelegi tajutavad pika ja töise kooliveerandi jäljed, mis avalduvad kas siis suurenenud unevajaduse, närvilisuse või apaatsusena.

Kuna õnnehormoonide üheks liikumapanevaks jõuks on kehaline aktiivsus, siis teeme endile vaheajaks kingituse – loome eeldused heaks enese- ja rahuolutundeks!

17. märtsil toimuvad spordikeskuses KG sisekergejõustiku meistrivõistlused 4.–12. klassile. Igast klassist läheb võistlustulle 5 tüdrukut ja 5 poissi. Toimub klassidevaheline arvestus viiel spordialal:

60 m jooks

600 m jooks

Kaugushüpe

Kõrgushüpe

Kuulitõuge (8.–12.klass) / aeroodavise (4.–7. klass)

Ülejäänud õpilased (kes kergejõustikus ei osale) harrastavad sel päeval üht populaarsemat tervisespordiala – orienteerumist. Harrastatavus on kõrge eeskätt põhjusel, et siin pole osaleja vanusel väga suurt rolli. Sellega saavad hakkama nii eelkooliealised lapsed kui kõrges vanuses prouad ja härrad. Orienteerumine sobib kõigile, kes näevad ja on liikumisvõimelised, kes viitsivad mõelda ja ettetulevaid ülesandeid lahendada (teha teevalikuid – kuidas minna?), liiguvad heameelega looduses silmi lahti hoides, ei pelga füüsilist koormust, vihma ega vahel ka eksimist. Tulemuse saamiseks tuleb läbida teatud arv kontrollpunkte, mis asuvad kindlatel objektidel. Kasuks tuleb kui ka pea hoolega töötab. Tihti saab kõndides-sörkides läbida raja kiiremini kui kiire jooksuga, sest viimasel juhul tähelepanu kipub hajuma.

Kaudses mõttes on kogu meie elu orienteerumine. Teeme seda päev päeva järel otsides oma teed. Vahel mõtleme seejuures pikalt, siis jälle ehk liigagi vähe...  Saame etteantud piirides teha erinevaid valikuid, otsustada ja siis nentida nende paikapidavust või sootuks möödapanekut.

Elus, s.h ka (tervise)spordis loob õnnestumine meis rahulolutunde, kui oled kontrollpunktid läbinud vigadeta ja pääsed n.ö järgmisele levelile (ing k tase).

Siinkohal on paslik tuletada meelde tuntud vanasõna: „Üheksa korda mõõda ja üks kord lõika“.

Liikuda on lihtne! Leidkem vaid põhjus ja ainuüksi meie naeratustest lööb päike särama, sundides talve koos lumememmedega taanduma!